スポーツの秋です！体を動かしてみませんか？ジョギング、トレッキング、ハイキング、スカイダイビングなどもいいですが、まずは体をじっくりと動かしてみませんか？Let’s Yoga!
ヨガは世界中で健康維持やダイエットによいと人気です。年齢も関係なく楽しめるエクササイズでもあります。
ヨガのポーズは難しいから…私は体が硬いから無理…そんなことを思ってヨガをあきらめていませんか？いつ始めても素晴らしい恩恵をくれるヨガ。この機会に気軽に始めてみましょう！ヨガは初めてという方、もうヨガを実践されているという方、お仕事や家事でお疲れの方にもおすすめのリラックスポーズをゆっくり、じっくり行う心と体のリラクゼーションクラスです。
リラックスしたい人のためのヨガ
<エキスパート＞Yugalog
＜コース内容＞
レッスン 1 リラックスしたい人のためのヨガ
全1レッスン 1本の動画（約37分53秒）
ヨガで体をリラックス＆リチャージ！