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国際ヨガの日にヨガをはじめてみる。

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今日6月21日は、国連が制定した「国際ヨガの日」です。
ヨガは世界中で健康維持やダイエットによいと人気です。年齢も関係なく楽しめるエクササイズでもあります。 このコースでは、ヨガをするのが初めての方でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。 Step1から次のステップへと順番にレッスンを受けてみて下さい。 体質改善、不調の緩和等、効果を実感するには、1つのレッスンを何度も繰り返し行ってみましょう。

このビデオはヨガを行う上での基本的な事をまとめたものです。是非ご覧ください!

<コース名>ヨガ初心者向け「YOGAの基本」
<エキスパート>yogalog
<コース内容>

YOGAの基本 全1レッスン 1本の動画(約7分51秒)

基本をしっかり学んで世界で愛されているヨガをはじめてみましょう。

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