夏バテしそうな暑い日が続いています。週末の自由になる時間をつかって心と体のメインテナンスをしませんか？明日からの仕事に学業に全力で取り組めるようヨガを学んでみませんか？
力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も、余分な力が入って日々過ごしています。
マットの上で、日常の余分な力をリリースしましょう。
さまざまな環境で生活をしているわたしたちのそれぞれの価値観、経験から身についている様々な感情などを、マットの上で手放して行きましょう。解放されなかった感情や、対人関係でのストレスは、骨盤周りを固くします。 骨盤が緩んだ後の体は、心も緩めます。
体と心を緩めて本来の自分になりましょう。
たぷたぷ二の腕＆背中を解消して、うしろ姿も美しくなりましょう！
＜コース名＞体と心を緩めるヨガ～過去の感情の解放～
＜エキスパート＞Yogalog
＜コース内容＞
体と心を緩めるヨガ～過去の感情の解放～
全1レッスン 1本の動画（約45分49秒）
すべてを解放して本来の自分になりましょう。