現在地: トップページ » GoGetterz News » 日頃からメンタルケアのできる人になる

日頃からメンタルケアのできる人になる

記事をシェアする

夏、まっただ中。みなさんのこの夏のご予定は?
海に山に海外に出かける楽しいプランをお持ちの方も多いことでしょう。みなさま素敵な夏休みをお過ごしください!

毎日が夏休みならいいのですが、楽しいことばかりをやっていられないのが人生。人生楽あれば苦あり。だからといって仕事や人間関係などなんでも我慢してやり過ごしていればいいというものでもありません。心の健康を保つためには、ストレスといかに上手に付きあえるか、 日ごろのセルフケアが大切です。その為の方法や、もし不調になった時の対処方法のポイントなどについて、動画で学んでみませんか?自分のメンタルケアだけではなく、部下を抱えるみなさまにもぜひ学び実践していただきストレスの少ない職場環境をつくっていただきたいと思います。

<コース名> 誰でもわかるメンタルヘルス対策基礎知識
<エキスパート>アテイン株式会社
<コース内容>

レッスン 1 メンタルヘルスについて知る。
レッスン 2 ストレスについて知る 。
レッスン 3 無料視聴 ストレスサインを知る 。
レッスン 4 ストレスと上手につきあう。
レッスン 5 ストレスの少ない職場環境をつくる。
レッスン 6 自分で出来る簡単ストレス解消法
レッスン 7 うつ症状についてと職場での対応法

( 全7レッスン 7本の動画(約37分4秒) )

自分で自分をケアしましょう!Don’t worry, Be happy!

]]>

記事をシェアする

コメントを残す